编者按

有些人长寿，是因为他们的家族拥有优秀的长寿基因，但基因对人类寿命的影响只占30% 左右，而不是我们的宿命。我们虽然无法改变自己的基因，却可以通过环境因素改变基因的表达，从而达到长寿的目的。饮食就是影响人类寿命最重要的环境因素之一。本期就让小编带你来体验有趣新颖的新兴饮食观念。

【基本信息】

书名：《长寿的基因》（The Mindspan Diet）

作者：【美】普雷斯顿·埃斯特普

出版社：浙江人民出版社

图书品牌：湛庐文化

【内容简介】

基因时代的长寿达人健康饮食建议，通过饮食调理基因，延长大脑生命力。我们不能改变基因，但可以改变基因的表达：环境＋基因＝性状。关系心智长寿的重要基因：APOE与APP ，保持大脑活力、远离神经退行性疾病的关键。汇集近百篇心智长寿食谱，助读者轻松实现心智长寿目标。

【作者介绍】

普雷斯顿·埃斯特普

哈佛大学遗传学博士，师从哈佛大学遗传学教授乔治·丘奇。TED演讲人。

【名人推荐】

陈劲  清华大学教授、知名创造力与创新管理专家

“民以食为天”，中国传统智慧已明确指明现代人的生活要点。《长寿的基因》一书科学地阐明了如何通过好的饮食提高大脑活力，保持大脑健康。这是一部人人必读的科普精品。

乔治·丘奇  哈佛大学遗传学教授，哈佛大学医学院“个人基因组计划”创始人

对于当前流行的一些错误的关于衰老与饮食关系的观念，普雷斯顿·埃斯特普在《长寿的基因》这本书里说出了真相！普雷斯顿·埃斯特普提供的健康长寿新规则，既简单实用，又不失科学性。

马特·卡伯尔雷恩  华盛顿大学病理学教授，华盛顿大学衰老与长寿研究所创始人

根据科学家的最新研究成果，《长寿的基因》戳穿了一些所谓营养学家的“神话”！这本书提出的建议，一定会让我们活得更长久、更健康、更开心！